Maratona di New York 2026

Siamo ormai agli sgoccioli nel countdown per l’evento sportivo più atteso dell’anno dai runners, la Maratona di New York.

Domenica 1° novembre 2026, il ponte di Verrazzano a Staten Island diventa un puzzle multicolor di pettorine e runners fluorescenti con quasi 60.000 partecipanti, in trepida attesa per dare inizio ai 42.195 metri che attraversano i cinque borough della città.

Dove vedere in tv la maratona

La diretta televisiva internazionale va in onda dalle 8:00 alle 11:30 ora di New York, cioè dalle 14:00 alle 17:30 in Italia. Proprio domenica 1° novembre 2026 negli Stati Uniti finisce l’ora legale (in Italia è finita il 25 ottobre), quindi il giorno della gara torna il normale fuso orario di 6 ore tra l’Italia e New York.

Tra i broadcaster internazionali indicati dall’organizzazione ci sono la RAI per l’Italia ed Eurosport per l’Europa. Canali e orari precisi vengono di solito comunicati nei giorni prima della gara: controlla la guida TV della settimana. Di solito la maratona si può seguire anche in streaming su RaiPlay e sulla piattaforma di Eurosport, mentre la copertura completa delle gare dei professionisti è disponibile sull’app ufficiale NYRR.

La Maratona di New York, nel tempo, è diventata un simbolo dell’autunno newyorchese: la domenica 1° novembre 2026, cittadini e sportivi provenienti da tutto il mondo si ritrovano qui, ognuno motivato da un proprio obiettivo.

C’è chi vuole vincere (nel 2025 fra gli uomini Benson Kipruto ha battuto Alexander Mutiso nell’arrivo più combattuto della storia della gara, mentre fra le donne Hellen Obiri ha stabilito il nuovo record del percorso, entrambi del Kenya), c’è chi vuole sfidare sé stesso, c’è chi semplicemente vuole partecipare e riuscire a tagliare il traguardo (nel 2025 sono arrivati alla fine in ben 59.226, record assoluto per una maratona).

Itinerario della Maratona di New York

Partecipare e assistere alla Maratona vuol dire non soltanto prendere parte a una delle competizioni più famose al mondo, ma anche correre in uno dei tracciati più belli: dopo la partenza sul Ponte di Verrazzano (prima le categorie in carrozzina e i professionisti, poi i corridori amatori in cinque onde, che secondo il programma pubblicato da NYRR partono tra le 9:10 e le 11:30, orari soggetti a variazioni), il percorso si snoda per diversi quartieri di Brooklyn e di Queens e, dopo aver solcato il Queensboro Bridge, arriva a Manhattan.

Qui, i corridori iniziano a sentire la stanchezza e i km della First Avenue sembrano davvero non finire più; per chi riesce a resistere, una breve escursione nel Bronx, dopo aver percorso il Willis Ave. Bridge in ingresso e il Madison Ave. Bridge in uscita, è il preludio del gran finale in Central Park, con l’accoglienza dalla folla in festa al traguardo.

Novità 2026: per i 50 anni del percorso attraverso i cinque borough (corso per la prima volta il 24 ottobre 1976), il tracciato cambia per la prima volta in 15 anni. La modifica riguarda il tratto nel Bronx: dopo il Willis Avenue Bridge i corridori svoltano sulla East 135th Street e su Alexander Avenue, poi passano per la East 141st Street e la Third Avenue prima di tornare sulla East 138th Street verso il Madison Avenue Bridge.

Nel 2025 il tempo medio all’arrivo è stato di 4 ore, 32 minuti e 25 secondi: insomma, per assistere al passaggio degli atleti, lo spazio e il tempo non mancano di certo.

Ma quali sono i punti migliori per vedere il passaggio della gara? La folla degli spettatori è quanto mai densa all’arrivo (Central Park è un vero fiume di supporters e curiosi) e sulla First Avenue; relativamente meno pieni di spettatori sono il Bronx (dove gli atleti quasi sfiniti apprezzano particolarmente gli incoraggiamenti) e il Queens. Tra i punti consigliati dall’organizzazione ci sono anche la Fourth Avenue a Brooklyn (miglia 2-4, metro R), l’incrocio tra Fourth Avenue e Flatbush Avenue (miglio 8) e Williamsburg e Greenpoint (miglia 10-13, metro G, L, M, J). Ricordati di scaricare l’app ufficiale NYRR per seguire in tempo reale i corridori che conosci.

Eventi pre e post-maratona

Oltre alla gara, la Maratona propone anche diversi eventi, sia nei giorni precedenti che dopo la corsa. Questo è il programma 2026 pubblicato da NYRR (gli orari possono cambiare):

• Expo della maratona (giovedì 29 – sabato 31 ottobre) al Javits Center, sulla 11th Avenue tra la West 35th e la West 36th Street, vicino a Hudson Yards: è qui che i corridori ritirano il pettorale, solo di persona e con un documento.
• Cerimonia di apertura (venerdì 30 ottobre, dalle 16:30 circa) sul traguardo in Central Park, con la Parata delle Nazioni dei corridori di tutto il mondo: il pubblico può assistere dalle tribune, con posti liberi fino a esaurimento (ingresso da Central Park West all’altezza della 63rd Street).
• Sabato 31 ottobre, la vigilia, quest’anno coincide con Halloween: la sera c’è la Village Halloween Parade, quindi chi è a New York per la maratona trova una città ancora più in festa (e affollata).
• After-party ufficiale “Victory Lap” (domenica 1° novembre, dalle 19 alle 23) al Terminal 5 (610 W 56th Street), aperta a corridori, amici e familiari maggiorenni (21+): biglietto da 30 dollari per i soci NYRR e 35 per gli altri, più commissioni.
• Marathon Monday (lunedì 2 novembre, dalle 7 alle 18) al Marathon Pavilion di Central Park, all’altezza della West 67th Street: i corridori tornano vicino al traguardo per far incidere la medaglia con nome e tempo (30 dollari), comprare l’abbigliamento ufficiale da finisher e festeggiare.

New York, in occasione della Maratona, assume un mood davvero unico in cui competizione e solidarietà, sforzo e intrattenimento si fondono in uno spettacolo che richiama migliaia e migliaia di persone da tutto il mondo.

Curiosità e storia della Maratona

La prima maratona di New York si tenne il 13 settembre 1970 con 127 corridori iscritti che pagarono $1 come quota di ingresso per partecipare alla corsa che allora si svolgeva percorrendo alcuni giri intorno a Central Park. 55 runners attraversarono la linea del traguardo.

Nel 1976, per il bicentenario degli Stati Uniti, la maratona uscì da Central Park e attraversò per la prima volta tutti e 5 i distretti di New York, con 2.090 iscritti e 1.549 arrivati. Anima della gara era Fred Lebow (nato in Romania), per anni direttore della maratona: la nuova formula fece notizia in tutto il mondo e vinsero Bill Rodgers e Miki Gorman, entrambi con il record della gara.

– Nel 1978 la norvegese Grete Waitz, alla sua prima maratona, stabilì il record del mondo (2:32:30); vincerà a New York nove volte.
– Nel 1992 Fred Lebow, malato, corse la sua ultima maratona accanto a Grete Waitz.
– Nel 2000 ci fu l’aggiunta di una divisione ufficiale della maratona in sedia a rotelle.
– Nel 2012 la maratona fu annullata dopo l’uragano Sandy.
– Nel 2013 si superarono per la prima volta i 50.000 arrivati.
– Nel 2025 la gara ha battuto di nuovo il record di maratona più grande di sempre, con 59.226 arrivati.

Se sei a New York nei giorni della maratona, dai un’occhiata anche a cosa fare in città a ottobre e a novembre: la settimana della gara coincide con Halloween e con l’inizio della stagione delle feste.